長谷川嘉哉

• 今月のおススメの一冊 – 2023/6

  2023年6月15日 - 今月のオススメ本

  梅雨らしい蒸し暑い天候が続いています。今年の夏は平年並みか暑い傾向のようですね。水分補給をしっかり心がけ、軽く汗ばむような程よい運動をして身体が上手に発汗できる（放熱しやい）状態に整えて … もっと読む